美女健身教練一出手 科學化鍛鍊消防猛男吃不消

美女健身教練一出手 科學化鍛鍊消防猛男吃不消
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頂埔消防分隊請到Ariel與Eddie兩位健身教練,指導隊員科學化訓練方法。(新北市消防局提供)

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頂埔消防分隊請到Ariel與Eddie兩位健身教練,指導隊員科學化訓練方法。(新北市消防局提供)

拜消防猛男月曆所賜,新北市消防員總給人高大威猛、肌肉壯碩印象,然而普遍消防員爲應付體力負荷強大的勤務,訓練時大多以土法煉鋼,缺乏更具效率的系統式訓練;鑑此,新北市消防局第五大隊頂埔分隊特別邀請一對帥哥美女健身教練,指導隊員以科學化方式鍛鍊肌力,進而提升勤務的執行效率。

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頂埔分隊請到國內多項健美比賽得獎常客Ariel與Eddie兩位教練,針對單槓懸吊屈體、硬舉、蹲舉、負重移動、折返跑,以及立定跳遠等進行教學,從暖身到主訓練,歷時約2小時。消防員表示,隨然自己平日就持續自主訓練,但明顯感受到教練的方式更有效率,只是一開始有點跟不上教練的節奏。

頂埔消防分隊請到Ariel與Eddie兩位健身教練,指導隊員科學化訓練方法。(新北市消防局提供)

頂埔消防分隊請到Ariel與Eddie兩位健身教練,指導隊員科學化訓練方法。(新北市消防局提供)

Ariel表示,消防同仁平日工作辛勞,上班期間需長時間面對複雜且多變的工作項目,在得知消防同仁最近開始接觸肌力相關訓練,特別抽空參與公益訓練,希望透過自己的健身專業,把健身界常用的科學化訓練方法,帶給消防同仁。

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第五大隊大隊長鍾世銘表示,消防員的工作,舉凡擡擔架、火場架梯、破壞器材及傷患搬運任務都會用運到肌力,非常感謝Ariel和Eddie兩位教練,將健身界的科學化肌力鍛練方式無償帶給頂埔分隊的同仁,讓消防同仁能夠在訓練過程中熟悉身體各處肌羣的運用,除了能讓救災救護工作更加得心應手,更能預防執勤過程中受傷。

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